Upoznavanje Žena

Ženska kondicija: Prehrambeni vodiči i planovi mršavljenja pomažu vam da se osjećate zdravo u svom tijelu, umu i srcu

Kratka verzija: Održavanje zdravih prehrambenih navika i rutina vježbanja može imati koristi od datera na razne suptilne načine. Često se privlačnost neke osobe ocjenjuje na primjer na temelju tjelesnih znakova, a samci koji se brinu o sebi lakše se snalaze u svijetu spojeva. Fitnes za žene , zdravstvena web stranica posvećena ženama diljem svijeta, pruža prizemne informacije o prehrani, prehrani, vježbanju, trudnoći, gubitku kilograma i ljepoti kako biste došli do optimalnog zdravlja. Sadržaj njihove web stranice uključuje vrhunske savjete, intervjue sa slavnim osobama i nove istraživačke članke usredotočene na to kako žene mogu živjeti zdravije. Osim internetskih savjeta, Women Fitness nudi i motivacijski program mršavljenja prilagođen pripadnicima svih tipova tijela. Dobivanjem kondicije možete poboljšati sliku tijela i podići razinu energije na datum. Dakle, potražite praktične preporuke za postizanje ciljeva u vezi sa zdravljem i vezama u Fitnessu za žene.Udio

Znanstveno govoreći, održavanje kondicije izvrsna je tehnika za zabavljanje. Snažna tjelovježba preplavljuje vaše tijelo dopaminom i potiče protok krvi kroz vaše tijelo - uključujući određene erogene zone. 2012. istraživači sa Sveučilišta Texas u Austinu neka provokativna saznanja o ženskom uzbuđenju dok proučava kako fizička aktivnost korelira sa seksualnom aktivnošću.



Sudionici studije, sve fizički spremne heteroseksualne ili biseksualne žene, radile su pjenušac 20 minuta na biciklističkom stroju prije gledanja pornografskih videozapisa. Društveni znanstvenici Tierney Lorenz, M.A., i dr. Cindy Meston, proučavali su kako su ženska tijela reagirala tijekom filmova i zaključili: 'Vježbanje prije seksualnih podražaja povećalo je genitalno uzbuđenje.'



Akutna tjelovježba pripremala je ženska tijela za seks oživljavajući simpatički živčani sustav i čineći privatne dijelove osjetljivijima na vanjske podražaje. Naravno, fizičke blagodati vježbanja šire se i od spavaće sobe, ali bolji seks motiv je motiviranja za iznošenje tenisica prije spoja.

Kad se osjećate dobro, izgledate dobro, izgledate privlačnije potencijalnim partnerima, ali ne znaju svi korake da bi ostali zdravi tijekom cijelog života. Fitnes za žene , web mjesto orijentirano na žene, sastavilo je prehrambene podatke, medicinska istraživanja, insajderske informacije zdravstvenih stručnjaka i druge zdrave izvore za žene u preko 150 zemalja.



Snimka zaslona web stranice Women Fitness

Ženski fitnes pokriva širok spektar zdravstvenih tema, uključujući vježbanje, ljepotu i prehranu.

Uz pomoć stručnih savjeta, preporuka temeljenih na istraživanju i motivacijskih planova, Women Fitness tjera žene da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i tako uživaju u ispunjenijim životima. Namita Nayyar, osnivačica Fitnessa za žene, sažela je svoju misiju pomažući vam da se 'uzdignete iznad i iznad svog fizičkog bića da biste bili sretni u svim aspektima svog života.'

Majčinstvo je nadahnulo osnivača web mjesta da stvori zdravstveni resurs

Namita je odrasla bolujući od epilepsije, nesposobna baviti se sportom ili baviti se stresnim aktivnostima, pa razumije kako nečije zdravlje može imati na osobne odnose i sreću. Dok je sjedila sa strane, čeznula je dokazati da se ne razlikuje toliko od svojih kolega iz razreda. 'Moje putovanje je priča o prevladavanju zdravstvenih izazova i nikad odustajanju', rekla je. 'Od djetinjstva sam volio izazove.'



Fotografija Namite Nayyar, osnivačice ženskog fitnesa

Namita Nayyar osnovala je Women Fitness kako bi poboljšala zdravlje i sreću žena svugdje.

od čega su dijamanti

Tema o prehrani uvijek je fascinirala Namitu, koju su pokrenula dva liječnika, no tek nakon rođenja druge kćeri počela se ozbiljno baviti svojim zdravljem. Postnatalni oporavak, plus certifikat personaliziranog fitness trenera, motivirali su je da se bolje brine o svom tijelu.

Željela je ovo transformacijsko iskustvo podijeliti sa svijetom, pa se okrenula internetu.

'Privuklo me je stavljanje informacija o zdravlju i prehrani na web stranicu', rekla je, 'i motiviranje drugih žena da vode zdrav način života.'

Danas njezino web mjesto orijentirano na žene, Women Fitness, dopire do žena svih dobnih skupina i pruža vitalne informacije za njihov svakodnevni život. 'Vjerujem da je žena jezgra našeg društva', rekla nam je strastveno Namita, 'a informiranje žena o zdravlju može pomoći u odgoju zdravog društva.'

Raditi prema optimalnoj kondiciji kroz vježbanje i prehrambene navike

U odjelu Women Fitness, nutricionisti, liječnici, web dizajneri i drugi stručnjaci za fitnes udružuju svoje resurse kako bi čitateljima pružili lako razumljive informacije u vezi sa zdravljem žena, uključujući prepoznavanje simptoma i liječenje bolesti. Njihovi resursi ističu pravilnu prehranu i uspostavljanje navika vježbanja kao načina da se ostane u formi.

Web stranica također promovira savjete o ljepoti za čitatelje, nudeći ih modne tajne modela Victoria’s Secreta kao i sugeriranje kućanski proizvodi za njegu kože i kose . Od liftinga lica do masaža stopala, Women Fitness na jednom je mjestu prikupio sve što trebate znati o zdravlju. Namitin pristup zdravlju je proaktivan i ohrabrujući. 'Ako patite od bilo kakve zdravstvene zabrinutosti, nemojte je zanemariti', rekla je. 'Poduzmite nešto prije nego što postane ozbiljan problem.'

Fotografija logotipa Women Fitness

Women Fitness podiže svijest o pravilnoj prehrani, vježbanju, jogi, ljepoti, trudnoći, upravljanju bolestima i općim zdravstvenim temama.

Žene koje traže više praktične pomoći mogu pridružite se personaliziranom planu prehrane i vježbanja kroz Women Fitness. Ovaj stručni režim mršavljenja košta samo 49,99 USD za jednogodišnje članstvo. Kako bi maksimalizirao zdravstvene beneficije svojih programa, Women Fitness prilagođava planove na temelju tjelesnog tipa, razine kondicije i ciljeva pojedinca.

Kombinirajući trening snage s pametnom prehranom i ostalim jednostavnim vježbama, Women Fitness sastavlja realan i podržavajući plan za dugoročno poboljšanje vašeg zdravlja. Mnogi profesionalni modeli, sportaši i poznate osobe pridružili su se zdravoj misiji stranice i napisali blistava svjedočanstva o Fitnessu za žene .

Bez obzira zanimate li se za spoj najboljeg datuma ili za pravilnu prehranu tijekom trudnoće, Women Fitness može vas voditi do vašeg optimalnog zdravlja.

Kako pozitivizam tijela i zdrav život mogu poboljšati veze

Svaki mjesec Ženski fitnes fokusira svoj sadržaj na određenu vruću temu u zdravlju žena, poput tjelesne pozitivnosti , i objavljuje najnovija istraživanja i relevantne intervjue stručnjaka kako bi čitatelje informirali o ljepoti, modi, vježbanju, kondiciji i drugim zdravim praksama. Mjeseci zaštite zdravlja na web mjestu podučavaju žene kako različiti aspekti njihova zdravlja mogu utjecati na njihov svakodnevni život.

„Ženski fitnes vrhunski je portal za osnaživanje žena. Pruža bogatstvo informacija o zdravom načinu života. ' –Veronica Campbell-Brown, najmlađa Jamajčanka koja je osvojila olimpijsku medalju

Women Fitness izbacuje informativne članke s praktičnim zdravstvenim preporukama za žene širom svijeta. Na primjer, studeni 2016. bio je Mjesec seksualne svijesti, tako su čitatelji naučili koja hrana može poboljšati njihov seksualni život i kako liječiti spolno prenosive bolesti . Ljudi koji se bave aktivnim seksualnim životom mogli bi se obratiti ovom neprosudnom izvoru za odgovore na osjetljiva pitanja o seksualnom zdravlju.

'Seksualno zadovoljstvo je jedan od aspekata sreće i ne treba ga zanemariti', rekla je Namita. 'Dobar seksualni život ne događa se samo - potrebna mu je mala pomoć, što znači uravnoteženu i hranjivim tvarima bogatu prehranu u kombinaciji s redovitim umjerenim vježbanjem i pozitivnim stavom.'

Ženski fitness osnažuje vas da volite svoje tijelo i učinite ga trajnim

Od savjeta o ljepoti za datere do hranjivih činjenica za trudnice, Women Fitness nudi resurse za žene u svim aspektima njihovog života. Pozitivnim i upućenim glasom, njihov sadržaj informira i nadahnjuje međunarodnu publiku žena svjesnih zdravlja. Crpeći iz ovog izvora, žene mogu održavati svoje tijelo i svoj ljubavni život u formi.

Women Fitness neprestano dopire do žena putem društvenih mreža Facebook , Cvrkut , i Instagram - motivirati tisuće majki, kćeri i supruga da preuzmu svoje stručne preporuke za zdraviji način života. Bilo da tražite savjete za izgradnju tijela ili vježbe za meditaciju, Women Fitness nudi detaljne upute za postizanje vaših zdravstvenih ciljeva i usput poboljšanje vašeg osobnog života.

'Poštujte svoje tijelo zdravom prehranom i ostajući aktivni, a zauzvrat će vam služiti bolje', rekla nam je Namita. 'Zdravlje ne obuhvaća samo vaše fizičko biće, već pokriva sve aspekte vašeg života - socijalni, emocionalni, seksualni, mentalni i duhovni.'



^